środa, 10 kwietnia 2013

Wstawaj śniadanie ! Czyli pieczona owsianka z bananem


Kiedyś na dźwięk słowa owsianka każde dziecko kręciło nosem, łącznie ze mną ; ).Dzisiaj nie wyobrażam sobie dnia bez misieczki płatków owsianych z mlekiem i dodatkami. Każdy przecież wie, że płatki owsiane są bardzo zdrowe. Poprawiają kondycję skóry, paznokci i włosów oraz są dobre na trawienie. Jednak codzienna wersja owsianki może się z czasem znudzić, dlatego chciałam ją urozmaicić poprzez zmienienie formy i upieczenie jej. Jest pyszna ! Ja osobiście lubię ją jeść gorącą z piekarnika, polaną miodem : ). Zapraszam !
o.

Składniki na dwie kokilki :
  • 100g płatków owsianych
  • garść pokruszonych płatków kukurydzianych
  • garść wiórków kokosowych
  • okolo 1/2 szkl. mleka
  • 1 banan
  • cukier wg uznania (ja użyłam słodzika)
Płatki mieszamy razem, dodajemy wiórki. Do każdej kokilki wkładamy po pół banana i rozciskamy go widelcem. Przekładamy płatki do miseczek, posupujemy cukrem lub dodajemy słodzik i zalewamy mlekiem. Całość mieszamy w kokilkach. Pieczemy około 30 min w temp. 180 stopni. Jemy gorące z miodem, czekoladą lub innymi dodatkami.

9 komentarzy:

  1. Mmmm, samo zdrowie! :)

    Chciałabym zaprosić Ciebie do dodania swojego bloga na listę Top Blogi na stronie znajdzprzepisy.pl.

    Pozdrawiam i powodzenia w dalszym blogowaniu :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Takiej jeszcze nie robiłam. Następnym razem pokuszę się o dodanie płatków kukurydzianych. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mi się nigdy nie chce czekać az się upieczexp

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mi też nie, dlatego robię je jak mam wolne lub w weekend kiedy mogę się czymś zająć czekając na owsiankę : D

      Usuń
  4. jeśli czeka na mnie takie śniadanie to wcale nie trzeba mnie namawiać do tego, abym wstała z łóżka :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Pyszny pomysł na rozpoczęcie dnia :)

    pozdrawiam

    Malwinna

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pyszny i zdrowy : ). Również pozdrawiam !

      Usuń
  6. dawno takiej nie jadłam , przepyszna <3

    OdpowiedzUsuń